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HoliFIT

Ganzheitliche Fitness auf allen Ebenen. BODY, MIND & EMOTION

  • 6 Stunden
  • auf Anfrage
  • Online via Zoom

Beschreibung

ES GEHT IMMER UMS GANZE. Jedem geht es immer ums Ganze. Warum kreierst du dir bei deinem eigenen körperlichen Befinden Ausreden? Ausreden, dass das Halbe, das Bisschen auch passt? Warum geht es dir bei dir selbst nicht auch ums Ganze, ums Ganzheitliche, um deine ganzheitliche Fitness? Es scheint in Ordnung für dich zu sein dich nur halbwegs körperlich aktiv zu bewegen? Vielleicht kannst du nachts vor lauter lauter Gedankenstürme nicht schlafen? Wahrscheinlich hast du ständig einen flauen Magen, Kopfschmerzen oder kennst dich in manchen deiner situativen Reaktionen selbst nicht mehr? Warum achtest du nur auf deinen Körper? Nicht aber auf deine Gedanken und Gefühle? Warum machst du Sport? Warum meditierst du mal oder probierst dich an Yoga? Nur weil du gehört, gelesen hast, dass es für dich gut sein soll? Mit HoliFIT, wirst du klar & geklärt. Dir wird bewusst, was und das alles ineinander greift, zusammen gehört und sich einander beeinflusst. Dir wird klar, dass nur du dich selbst manipulieren kannst. Dir wird klar, dass du alles auf der Hand hast. Mit deinem richtigen NEU EINGESTELLTEN FOKUS siehst du, erkennst auf einmal, dass du schon immer alles in der Hand hattest. Du manipulierst dich selbst zu deinem neuen Lebensgefühl. Du bist körperlich, emotional und psychisch fit. Fitter, bewusster als jemals zuvor. Zusammen entschlüsseln wir über einen umfangreichen Body- Check, mentalen Selbst- Check (PsyFIT- Analyse) deine körperliche und psychisch-mentale Fitness. Deine (Körper-)Form gibt Aufschluss darüber, was wir zusammen auf mentaler und psychosomatischer Ebene als erstes Thema, als erste Themen angehen. Durch die Dogma-/ Paradigma- Analyse entfachen wir deine FokusPOWER neu. Emotional fit wirst du durch ReleasePOWER. Denn wir haben uns alle auch unsere Gedanken, Gefühle antrainiert. Wir haben aus reiner Gewohnheit irgendwann begonnen immer wieder in dieselben Denk-, Handlungs- & Verhaltensmuster einzusteigen. Diese Gefühle und Gedanken in den jeweiligen Situationen "ent- trainieren" wir zusammen. Du beginnst dich tiefergehend(er) zu reflektieren. Du siehst, erkennst, dass nur du auf dich selbst einwirkst. Du nimmst genau das wahr, was du dir selbst einprogrammiert hast und lassen hast. Du beeinflusst deine Gedankenabläufe, wirst aufmerksamer, achtsamer und bewusster. Du trainierst dich selbst auf andere Gefühle und Gedanken. Du lernst jede Energie hinter jedem Gefühl, ob positiv oder negativ, für dich zu nutzen, für dich arbeiten zu lassen.


Kontaktangaben

0176 61901238

franziska-spiess@gmx.de

Beethovenstraße 100, 76571 Gaggenau, Germany

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