YOGAwareness.

Du bekommst all das, was dir PersonalYOGA geben kann.

Wir machen 45 - 60 min. Yoga ganz nach deinem körperlichen (Wohl-)Befinden und 30 - 45 min. persönliches Life- Coaching.

Mit den auf dich und für dich angepassten Tools und Techniken kreieren wir dir einen Raum für deine persönliche Transformation. Für deine (Problem-) Lösung.

Yoga öffnet dich physisch, körperlich. Das Coaching öffnet dir auf mentaler, psychischer Ebene neue Sichtweisen, Perspektiven und Türen.

Durch das Coaching beginnst du dich tiefergehend(er) zu reflektieren. Du siehst, erkennst, dass nur du auf dich selbst einwirkst. Du nimmst genau das wahr, was du dir selbst einprogrammiert hast und lassen hast.

Du beeinflusst deine Gedankenabläufe, wirst klarer, achtsamer und bewusster.

Du lernst jede Energie hinter jedem Gefühl, ob positiv oder negativ, für dich zu nutzen und für dich arbeiten zu lassen. Durch dein sich steigerndes Körperbewusstsein wirst du mehr und mehr die Signale deines Körper kennen und deuten lernen.

Wir lösen zusammen innere, äußere und mentale Blockaden auf:

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- negative Glaubenssätze: "ich kann das nicht", "ich bin nicht gut genug", "was denken die anderen" etc.

- passives Verhalten

- Vergleichen mit Anderen

- Selbstzweifel

- Angst vor Ablehnung ...

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und somit durch Yoga auch deine physischen Blockaden und Beschwerden.

Zusammen entwickeln wir deine persönliche Stressbewältigungsstrategie. Denn alle Probleme setzen unser System zunächst einmal in eine Stresssituation.