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YOGA

YOGA ist mehr und kann mehr als du dir vorstellen kannst.

 

Brauchst du mehr Energie? Brauchst du mehr Entspannung?

Liegen deine Nerven gerade blank? Dich nervt einfach nur noch alles? Möchtest du gelassener sein?

Leichter sein? Im Flow sein?

Yoga ist gerade Trend. Warum?!

Yoga bringt dir MEHR ENTSPANNUNG, weil...


- du durch die dynamischen Übungen (Asanas) alle Muskeln und Organe aktivierst
- du dadurch alte Verspannungen auflöst
- du durch deinen Atem die inneren Organe entspannst

- du deinen Ruhepuls und deinen Bluthochdruck senkst
- ...


Yoga bringt dir MEHR ENERGIE, weil ...


- du dein Prana, deine Lebensenergie, aktivierst
- du öffnest automatisch all deine Energiekanäle und Energiezentren
- du dein Herz-Kreislauf- System so richtig in den Flow bringst
- du tiefsitzende Emotionen auflöst. Emotionen sind nichts anderes als Energie.

- du deinen Schlaf verbesserst
- ...
 

Yoga bringt dir MEHR BEWEGLICHKEIT und FLEXIBILITÄT, weil...


- du wichtige Muskeln in Rücken, im Bauch, in den Armen und Beinen aktivierst und aufbaust

- es sich positiv auf dein Körpergewicht auswirkt
- ...


Yoga bringt dir MEHR SELBSTBEWUSSTSEIN und MEHR SELBSTSICHERHEIT, weil...


- du fokussierter und achtsamer dir selbst gegenüber wirst
- deine Konzentrationsfähigkeit steigt und du mehr innere Ruhe verspürst
- du mehr Energie zur Verfügung hast und dadurch dein Durchhaltevermögen steigt
- du deinen Mut und deine Kreativität (wieder) entdeckst

- du zufriedener wirst und weniger bis keine Stimmungsschwankungen mehr hast
- du körperbewusster wirst und du deine Körperhaltung verbesserst
- du sensibler und sensitiver wirst. Dein Einfühlsvermögen, deine emotionale Intelligenz wächst.
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Und Yoga bringt dir MEHR KÖRPERLICHE FITNESS, weil...

- du dein Immunsystemstärkst

- du eine größere Lungenkapazität aufbaust

- du deinen Stoffwechsel und deine Verdauung verbesserst

- du Migräne linderst

- du Muskeln aufbaust

- ...

Es gibt viele Gründe mit Yoga zu starten, durchzustarten, wieder zu beginnen, einfach weiter zu machen oder gar nicht erst aufzuhören.

UND jetzt stelle dir mal vor du bekommst all das PLUS LIFE-- COACHING.

Das ist mein Paket YOGAwareness.

Das ist 1:1- Yoga- TRAINING und 1:1 Life- COACHING in einem.

Yoga öffnet dich physisch, körperlich. Das Coaching öffnet dir auf mentaler, psychischer Ebene neue Sichtweisen, Perspektiven und Türen.

​Natürlich gibt es das Paket auch speziell für Schwangere.

Auf den nächsten Seiten gibt es noch mehr Informationen rundum Yoga und meinen Sessions vor Ort im hessischen Ried.