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YOGAwareness@Pregnancy

Personal Yoga Training &Life Coaching. EMOTIONALE STABILITÄT &STÄRKE.

  • 1 Stunde 30 Minuten
  • 99 Euro
  • Outdoor oder Zoom

Beschreibung

1:1 YOGA für Schwangere. Yoga von Grund auf lernen. Yoga als Lebensweise kennenlernen & integrieren und DAS vor allem in einer ganz besonderen Zeit - in der Schwangerschaft. Es geht um Sanftmut, Kräftigung und Entspannung durch bewusstes atmen und bewegen. Denn Schwangerschaft und Geburt bringen enorme körperliche und emotionale Veränderungen mit sich. Es ist die Ruhe, Kraft und Ausgeglichenheit, das dir Yoga schenkt. Genau das, was du bei so manchem Gefühlschaos während der Schwangerschaft genau brauchst. Yoga während der Schwangerschaft lindert auch typische Beschwerden, wie Übelkeit, Herzrasen, Stimmungsschwankungen, ... Du wirkst Stress und Ängsten entgegen. Du vertraust dich mit deinem Atem vor allem als Geburtshelfer an. Du fühlst dich trotz Babybauch leicht, genießt die Schwangerschaft und vertiefst die Bindung und Beziehung zu deinem Baby ganz automatisch. 1:1 LIFE Coaching. Schwerpunkt hier ist deine emotionale Stabilität & Stärke. Wie kannst du trotz der Stimmungsschwankungen, der Gefühls- Achterbahn und Überempfindlichkeit stark bleiben bzw. sogleich wieder ins Gleichgewicht kommen? Was kannst du vor allem von den aufkommenden Ängsten lernen? Wie gehst du am besten mit allen aufkommenden Gefühlen und Emotionen um, so dass sich nichts aufstaut? Denn dein Baby ist unterhalb deines Herzens. Es bekommt alles mit, ob bewusst oder unbewusst, ob du es so möchtest oder nicht. Bei YogAwarness@ Pregnancy ist alles miteinander verbunden- so wie du es mit deinem Baby auch bist. Yoga öffnet dich physisch, körperlich. Das Coaching öffnet dir auf emotionaler, psychischer Ebene neue Sichtweisen, Perspektiven und Türen. ** 5 und 10 YogAwareness- Stunden sind ebenfalls vergünstigt zu buchen. *** 90 Min YogAwareness beinhaltet 45 min. Yoga und 45 min. Life Coaching. **** auch über Zoom- Call möglich.


Kontaktangaben

0176 61901238

franziska-spiess@gmx.de

Beethovenstraße 100, 76571 Gaggenau, Germany

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